Programa de autodesenvolvimento e yoga
O Zen da Mente é um programa que tem início, meio e fim.
Com a aplicação das ferramentas de autodesenvolvimento podemos ter um olhar mais apurado em todas as áreas da vida. Juntamente com a técnica do yoga praticamos a atenção plena, o estar no momento presente, e as posturas para que também nos auxilie nesse processo.
Diante do que vamos encontrando com o auxílio das ferramentas, buscamos soluções práticas, organizando o que está desalinhado e proporcionando pequenas ações, para que você encontre o que faz sentido e os dias se tornem mais agradáveis. Gerenciando o estresse, as emoções, aprendendo a ter mais controle sobre as diversas situações.
O objetivo final é que se tenha desenvolvido uma maior consciência de suas ações e atitudes e que você tenha autonomia de poder fazer diferente, mudar o que precisa ser mudado.
Ter uma maior clareza de suas habilidades, dons e talentos e te proporcionar uma vida mais feliz, plena e cheia de realizações.
👉Zen da Mente
Instrutora: Adriana Schneider
Programa de autodesenvolvimento e yoga